bagnica
Czy może ktoś jest tutaj w stanie odpowiedzieć na pytanie obciążenia treningowego do sportów innych niż siłownia. Np. bieganie z kamizelką obciążającą, boksowanie z odważnikami w rękach, bieg pod górkę. Po każdej takiej aktywności i pozbyciu się ciężaru człowiek nagle staje się leciutki, np po biegu pod górkę bieg po płaskim to jakby nagle człowiek zaczął frunąć, jest to po prostu tak lekkie. Jakie to ma zastosowanie w poprawie ogólnej siły, dynamiki?
Czy np robiąc sprinty z obciążeniem będziemy po iluś treningach oraz po pozbyciu się obciążenia znacznie szybsi? Czy po zdjęciu obciążenia w czasie treningu gdy wydaje nam się, że zwyczajny bieg jest bardzo lekki i wydaje nam się, że nagle biegniemy jak błyskawica, ale czy naprawdę biegniemy szybciej? Czy po sesji na worku z dajmy za przykład 500 g na rękę (tylko przykład) nasze ciosy mają większą dynamikę bez obciążenia?
Jeżeli w tym dziale nie trafiłem to proszę o sugestię w jakim temat ten umieścić
Czy np robiąc sprinty z obciążeniem będziemy po iluś treningach oraz po pozbyciu się obciążenia znacznie szybsi? Czy po zdjęciu obciążenia w czasie treningu gdy wydaje nam się, że zwyczajny bieg jest bardzo lekki i wydaje nam się, że nagle biegniemy jak błyskawica, ale czy naprawdę biegniemy szybciej? Czy po sesji na worku z dajmy za przykład 500 g na rękę (tylko przykład) nasze ciosy mają większą dynamikę bez obciążenia?
Jeżeli w tym dziale nie trafiłem to proszę o sugestię w jakim temat ten umieścić
Krzysztof Piekarz
ronie220
