HIIT po siłowni

Witam, ćwiczę na siłowni 3 razy w tygodniu, wtorek, środa, piątek. Moim celem jest utrata tkanki tłuszczowej. W poniedziałek i czwartek chodzę na treningi rugby. Chcę zacząć trening interwałowy HIIT po treningach na siłowni. Coś takiego

(nie posiadam bieżni). Moje pytanie brzmi, czy mogę robić taki trening interwałowy po treningu na siłowni.

Możesz

Interwały to krótka lecz , bardzo energochłonna aktywność fizyczna dla organizmu.
To co przedstawiłeś sobie daruj, szkoda czasu.