CelticPride
Proszę o pomoc. Co lepiej robić żeby do lata zrzucić niepotrzebny tłuszcz(chodzi jaki trening). Chodzi mi o to żeby nie popalić mięśni żeby było coś widać i nie wyglądać jak tyczka. Co proponujecie ? SPLIT 3x w tyg + bieganie coś da ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
588
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
588
Mam dostęp do piwnicy z ławką, wyciągiem, 105kg obciążenia, 3gryfy (prosty krótki, prosty długi, mocno łamany)
...
Napisał(a)
tobiasz92
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
131
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
15361
"Coś" na pewno da, ale tutaj gra większą rolę dieta
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347427
Przede wszystkim prawidłowe odżywianie.
Trening ma tutaj mniejsze znaczenie.FBW lub prosty split.
Trening ma tutaj mniejsze znaczenie.FBW lub prosty split.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
