...
Napisał(a)
Chciał bym poprosić o pomoc w napisaniu planu FBW ponieważ pierwszy raz będę ćwiczył tym planem i nie mam pojęcia jak zacząć, ani jak go ułożyć. Nie wiem dlaczego ale zacząłem od splitu i ćwiczyłem go przez ostatni rok ale efekty są niestety małe. Dlatego postanowiłem to zmienić. Jestem całkowicie zielony na temat FBW dlatego też dobre rady od doświadczonych w tym rodzaju treningu również są mile widziane :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak się u Ciebie mają wyniki siłowe w przysiadzie i martwym ciągu?
Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-02-11 22:15:47
Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-02-11 22:15:47
...
Napisał(a)
szczerze mówiąc bardzo dawno nie sprawdzałem maxa w tych ćwiczeniach.
...
Napisał(a)
W podwieszonych masz gotowe plany
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
Polecane artykuły