Szacuny
2
Napisanych postów
142
Wiek
36 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2357
Treningi na sekcji pewnie masz popołudniu/wieczorem więc biegaj rano tylko w dni treningowe a pozostałe zostaw na odpoczynek czyli: Pon: rano bieganie, popołudniu Muay Thai Wt: Wolne Śr: rano bieganie, popołudniu Muay Thai Czw: Muay Thai Pt: Wolne Sobota: Bieganie, Crossfit Niedziela: Odpoczywam, nauka itd. (dzień wolny od treningów)
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
110 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
502
Dieta jest najprostsza na świecie, ograniczam jedzenie tłuste itd, staram się nie jeść słodyczy. Dużo jogurtów, twarogów itp. Co do MMA w przyszłości, to nie chce opuszczać sekcji MT jak na razie, b.lubie MT, MMA dopiero myślałem tak za jakiś czas, gdy stójkę i klincz będę miał opanowaną bardzo dobrze.