Plan do oceny

Dane:
Wiek: 18 lat
Wzrost: 183 cm
Waga: 76 kg
Cel: siła i wykonywanie ćwiczeń gimnastycznych

Witam, wymyśliłem sobie takie plany:
A:
przysiady z obciążeniem
podciąganie na drążku nachwytem z obciążeniem
wyciskanie leżąc
wyciskanie żołnierskie
(+ew. proste brzucha i przedramię)
B:
wykroki z obciążeniem
martwy ciąg
dipy z obciążeniem
pompki w staniu na rękach
(+ew. skośne brzucha i łydki)
Wszystko 5x5. I tak miałoby to wyglądać:
pn:
A/B
wt:
10x sprinty 15/45
6x50% tuck planche
6x50% L-sit
śr:
A/B
cz:
10x sprinty 15/45
6x50% L-sit
6x50% tuck planche
pt:
A/B

Nie będzie problemu z regeneracją? Jeśli chodzi o progresję to najlepiej co jakiś czas dorzucić kilka kg (np. co tydzień 3kg na początek)?
Z góry dziękuję za pomoc ;)

Plan ok. Jeżeli zadbasz o sen i miskę, nie powinno być problemów z regeneracją. :)