Bili1976
Płeć : mężczyzna
Wiek : 37
Waga : 80
Wzrost : 180
Obwód klatki : 106
Obwód ramienia : 39
Obwód talii : 85
Obwód uda : 57
Obwód łydki : 42
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17%
Aktywność w ciągu dnia : praca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia, 5 x w tygodniu Aeroby/iterwały
Odżywianie : dieta - 2,5g B, 4g WW, 1g T
Cel : masa i siła
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieżnia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie nic, 8 lat temu - 12 tyg tesc + deca , 2 lata temu - 12 tyg tesc, deca,wino
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
Wiem, że już poruszałem ten temat, ale mam już koks i chcę żeby mi ktoś doradził cykl (10 tyg) i powiedział czy wszystko jest ze mną ok.
Sprawa wygląda tak: mam 30ml propa, 100 tabsów wina, 30 clomu, 30 nolvy, 5000ju HCG. (jak czegoś mało to nie problem dokupić
Po ostatnim cyklu mam guzek pod prawym sutem - więc pewnie gino.
Stosuję dietę ustaloną przez dietetyka z SFD - 2,5g B, 4g WW, 1g T.
Jest chyba delikatny problem, a może wkręcam sobie śrubę bo tak:
Z obwodu pasa zeszło z 92cm do 85cm - to akurat super(mierzone na czczo), obwody bica, klaty, uda i łydki się nie zmieniły - czyli chyba lipa bo powinno trochę iść (lece na krecie, BCAA, proteiny i przedtreningówka - 2 tyg), waga spadła w 2 miechy z 87 do 80kg. Teraz chcę żeby poszła sucha masa, ale k.....a stoję w miejscu, może za mało węgli???
Rozpiszcie mi cykl proszę i ile B i WW na cyklu pożerać.
Wiek : 37
Waga : 80
Wzrost : 180
Obwód klatki : 106
Obwód ramienia : 39
Obwód talii : 85
Obwód uda : 57
Obwód łydki : 42
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17%
Aktywność w ciągu dnia : praca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia, 5 x w tygodniu Aeroby/iterwały
Odżywianie : dieta - 2,5g B, 4g WW, 1g T
Cel : masa i siła
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieżnia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie nic, 8 lat temu - 12 tyg tesc + deca , 2 lata temu - 12 tyg tesc, deca,wino
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
Wiem, że już poruszałem ten temat, ale mam już koks i chcę żeby mi ktoś doradził cykl (10 tyg) i powiedział czy wszystko jest ze mną ok.
Sprawa wygląda tak: mam 30ml propa, 100 tabsów wina, 30 clomu, 30 nolvy, 5000ju HCG. (jak czegoś mało to nie problem dokupić
Po ostatnim cyklu mam guzek pod prawym sutem - więc pewnie gino.
Stosuję dietę ustaloną przez dietetyka z SFD - 2,5g B, 4g WW, 1g T.
Jest chyba delikatny problem, a może wkręcam sobie śrubę bo tak:
Z obwodu pasa zeszło z 92cm do 85cm - to akurat super(mierzone na czczo), obwody bica, klaty, uda i łydki się nie zmieniły - czyli chyba lipa bo powinno trochę iść (lece na krecie, BCAA, proteiny i przedtreningówka - 2 tyg), waga spadła w 2 miechy z 87 do 80kg. Teraz chcę żeby poszła sucha masa, ale k.....a stoję w miejscu, może za mało węgli???
Rozpiszcie mi cykl proszę i ile B i WW na cyklu pożerać.
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
Anonim
