Jak zacząć, chudzielec z bojlerem :|

Witam, przełamałem sie i postanowiłem znow zacząc dbac a swoje miesnie :) jednak mam problem typu...mam 20 lat jestem ogolnie strasznie chudy lecz mam spory brzuch : / typowy tłuszcz ktory odkladał sie kiedy wpadalem do domu i jadlem pol sloika nutelli ogladajac jakis tam film/serial :( ..moje pytanie brzmi następująco, co powinienem zrobic?
zacząc trening na mase czy jednak pierw pozbyc sie tego brzucha a moze da sie pogodzic oba na raz? dodam jeszcze ze jestem w posiadaniu w domu dosyc profesjonalnego orbitreka :P

Najfajniej by było gdybym mogł pogodzic zrzucanie brzucha jednoczesnie z powiekszaniem mojej masy miesniowej :)

Pozdrawiam.

Jeet

Najfajniej by było gdybym mogł pogodzic zrzucanie brzucha jednoczesnie z powiekszaniem mojej masy miesniowej :)

Pozdrawiam.

niestety tak sie nie da

wrzuć zdjecie całej sylwetki

Dużo masz tego tłuszczu na brzuchu? Jaki poziom bf?

Jako początkujący rób masę, a tłuszcz zejdzie.

MaLq

Jako początkujący rób masę, a tłuszcz zejdzie.

jak to mozliwe ze bedac na dodatnim bilansie tłuszcz bedzie schodzic ??

Szok dla organizmu w przypadku początkującego.

a to ciekawa teoria

szok dla organizmu i fat sam się przepali

nie wiedziałeś Remik

Taki szok że kortyzol od razu tak wywala