SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zrzucić zbędne kg.

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2481

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

18 lat

Masa ciała

86 kg

Wzrost

181 cm

Obwód klatki

nie istotne

Obwód ramienia

nie istotne

Obwód talii

nie istotne

Obwód uda

nie istotne

Aktywność fizyczna w skali tygodniowej

5 dni

Aktywność niezwiązana z treningami

znikoma, w-f w szkole to rozpacz

Cel

żylasta sylwetka

Ograniczenia żywieniowe

brak

Stan zdrowia

dobry

Zażywane leki

magnez, cynk

Ograniczenia treningowe

brak

Przebyte urazy

brak

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty

rzadne

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów

nie

Stosowane dotychczas diety

nie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Saida MMA Coach
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433
Musisz mieć w profilu, na pierwszej stronie nie ma

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 541
Dane z wczoraj.
Waga przed treningiem 84,400 KG
Waga po treningu 83,900 KG

Wymiary.
Prawy biceps 38cm
Lewy Biceps 38cm
Klatka 104cm
Talia 85cm
Biodra 92cm
Lewo udo 59,5cm
Prawy udo 61cm
Szerokość barków 51cm
Lewa łydka 39cm
Prawa łydka 40cm
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Saida MMA Coach
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433
A dlaczego ważysz się przed i po treningu?

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 541
Przed to sprawdzam ile ważę aktualnie a po sprawdzam ile jest po treningu. Oczywiście zdaję sobie sprawę że po treningu wychodzi ze mnie woda, ale jakoś tak każdy sprawdza :D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

[BLOG]Rafl_1986/Dalsze zmagania

Następny temat

psychiczna zapora.

WHEY premium