Twardy22
Witam,wszystkich bardzo serdecznie:)
Z siłownią mam przygodę od 2007r
wymiary:
wzrost 185
Waga 95
Obwód łapy 41cm
dieta: staram się ale ograniczam weglę
Jestem troszkę przylany, i od niedawna zacząłem przygodę z K-1
Chciałbym wiedzieć jak teraz mógłbym trenować na siłowni?
Nie interesuje mnie Split,ani FBW - bo tych planów treningowych przeszedłem mnóstwo
Zamierzam trenować w jednym tygodniu na siłowni Wtorek,Czwartek
a w drugim tygodniu Pon,Śr,Pt
I teraz moje pytanie kieruje do was, jaki trening wybrać? co można by było zastosować? interesuje mnie coś w stylu wytrzymałościowego treningu.
Pozdrawiam,i czekam na propozycję ;) aby wiedzieć co można złożyć.
Z siłownią mam przygodę od 2007r
wymiary:
wzrost 185
Waga 95
Obwód łapy 41cm
dieta: staram się ale ograniczam weglę
Jestem troszkę przylany, i od niedawna zacząłem przygodę z K-1
Chciałbym wiedzieć jak teraz mógłbym trenować na siłowni?
Nie interesuje mnie Split,ani FBW - bo tych planów treningowych przeszedłem mnóstwo
Zamierzam trenować w jednym tygodniu na siłowni Wtorek,Czwartek
a w drugim tygodniu Pon,Śr,Pt
I teraz moje pytanie kieruje do was, jaki trening wybrać? co można by było zastosować? interesuje mnie coś w stylu wytrzymałościowego treningu.
Pozdrawiam,i czekam na propozycję ;) aby wiedzieć co można złożyć.
Krzysztof Piekarz
