Ocena FBW

Witam, chciałbym abyście napisali czy taki plan FBW jest oke.
Plecy na atlasie / leżenie na skosie *oparty klatką* i podnoszenie sztanki do klatki fachowej nazwy urządzenia nie znam.
Wyciskanie sztangielek / rozpiętki.
Wykroki / suwnica.
Francuz z hantlem / atlas triceps.
Wyciskanie żołnierskie hantli.
Ławka rzymska.
Modlitewnik.
Wspięcia na łydki / łydki na maszynie *podnoszenie ciężaru opartego na kolanach*
Brzuch

Wybrane ćw z 2 po 3 serie.
Pozdrawiam.

daj same cwiczenia na wolnych ciezarach, zero maszyn

Okgz.