SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co robić ??

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 865

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

17

Waga

65

Wzrost

173

Obwód pasa

85

Stan zdrowia

bardzo dobry

Cel/problem/opis

siła ramion
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123
A co do zacisków to wątpię żeby do wyciskania ktoś je zakładał :) A jeśli, to 1 waży może 0.5kg a nie 2kg tak jak napisałeś. Chyba że takie co były używane jakieś 30 lat temu (te ważą 1kg), bo też takie mamy na siłowni

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-02-16 12:51:19

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 668 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3176
hehe Panie mądry to nie napisał autor tematu tylko ozzy a jak byś był na tyle obeznany w temacie w każdej szkole wojskowej czy strażackiej jest liczone podciąganie nadchwytem więc wiadomo z kontekstu o jakie mu chodzi czasami lepiej przemilczeć pewne sprawy a nie dalej brnąc w swoje :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4
sory że nie napisałem ale wliczyłem gryf do tego 10 kg. ;)

Może podrzucić jakieś serje do tej wagi
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Masło orzechowe

Następny temat

Jakies porady ?

WHEY premium