Jak zrobić owsiankę - ile płatków ile mleka?

Takie trochę głupie pytanie, no ale nie chcę żeby coś mi nie wyszło bo rano spieszę sie do szkoły i nie ma czasu na kombinowanie.

A więc do rzeczy - chcę zrobić owsiankę z płatków górskich i nie wiem jakie dać proporcje płatków do mleka, lub inaczej - ile gram płatków wrzucić do 300 ml mleka? Owsianka ma być gęsta, ale bez przesady - tak żeby jadło się bez trudu :)
Aha te płatki nie trzeba gotować - tylko zalewa sie wrzącym np. mlekiem?

zalej wieczorem poprzedniego dnia ciepłą wodą/mlekiem, tak żeby pokrywały wszystkie płatki, rano będzie gotowe

Ilość płatków i mleka uzależniona jest od twojego dziennego bilansu, więc zależy to tylko i wyłącznie od tego ile zamierzasz w danym momencie dostarczyć makroskładników.

Ważne, abyś płatki zalał chociażby na 10min ciepłą wodą lub wrzątkiem