...
Napisał(a)
mam male pytanie, czy surowe platki owsiane maja takie same wlascicowsci przyswajanlosci jak te zalane cieplym mlekiem lub woda??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
no nie koniecznie, lepiej gotować albo zalać wrzątkiem, ale tez zależy jaki kto ma zaladek
...
Napisał(a)
czy ja wiem czy przyswajalność się zmieni. Jak lubi niech je surowe, nic się bardzo nie zmieni :)
...
Napisał(a)
ja sobie zmielilem platki owsiane w blenderze i maja teraz konsystencje mąki ktore dodaje do szejkera z bialkiem i pije po silowni takiego szejka tylko nie wiem czy te platki sie dobrfze wchlaniaja na surowo
...
Napisał(a)
Oczywiście, że się nie wchłaniają tak samo. Każdy posiłek poddany obróbce termicznej ma inną przyswajalność.
...
Napisał(a)
Efekt termiczny pożywienia - jest. Ponadto wiele osób nie przyswaja płatków owsianych surowych co kończy się szybką wizytą w kiblu
...
Napisał(a)
z przypadkiem nieprzyswajania płatków owsianych się nie spotkałem. Tak, obróbka termiczna może wpłynąć na przyswajalność, ale to nie znaczy, że wszystko trzeba gotowac, jak lubi płatki surowe to niech je. Nie zatruje się przeciez :)
Poprzedni temat
Jak zrobić owsiankę - ile płatków ile mleka?
Następny temat
Dieta masa do oceny 191cm, 92 kg
Polecane artykuły