...
witam wszystkich srerdecznie. Mam pytanie jak brać kreatyne razem z gainerem,przed treningiem czy po treningu bo każdy pisze inaczej... Prosze o szczera pomoc i porady. jestem poczatkujacy.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Pomijając aspekt diety, treningu itd...
DT:5g kreatyny rano, 5g kreatyny po treningu
DNT:5g kreatyny obojętnie kiedy
Gainer według braków w diecie ew po treningu.
DT:5g kreatyny rano, 5g kreatyny po treningu
DNT:5g kreatyny obojętnie kiedy
Gainer według braków w diecie ew po treningu.
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html
wypelnij obowiazkowo
wypelnij obowiazkowo
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły