...
Napisał(a)
ZMA bierze się przed snem - dzięki niemu polepsza nam się sen i wstajemy bardziej wypoczęci/wyspani. Jeśli miałbyś treningi z rana/ max w południe i w ten czas brał przedtreningówke, to jak najbardziej ZMA się sprawdzi - duża odległość czasowa miedzy jednym a drugim. Ale jeśli Ty ćwiczysz między 16 a 18, a idziesz spać koło 22 to łączenie tak supli to niezbyt mądre posunięcie.
...
Napisał(a)
Detonator to stack kreatynowy pobudzenia Ci nei da jak przed treningiem walniesz.
Zma spokojnie na noc sobie walnij.
Zma spokojnie na noc sobie walnij.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
@anubis84
Detonator nie pobudzi, ale jeśli on chce dodać do tego przedtreningówke, to zma WEDŁUG MNIE nie jest dobrym pomysłem w tak krótkim odstępie czasowym
Detonator nie pobudzi, ale jeśli on chce dodać do tego przedtreningówke, to zma WEDŁUG MNIE nie jest dobrym pomysłem w tak krótkim odstępie czasowym
...
Napisał(a)
Jeśli będzie się pobudzał przedtreningówką, a 2-3 później będzie się usypiał ZMA, to nie uważam aby to był dobry pomysł - takie jest moje zdanie. Mnie ZMA zamula i uspokaja, przez co w momencie zasypiam, a jeśli on będzie jeszcze pobudzony przedtreningówką to jaki jest tego sens? Albo rybki albo akwarium. Tymbardziej, że trenuje w godzinach wieczornych.
...
Napisał(a)
ZMA to nie melatonina, że zamula i ułatwia zasypianie. Dziwna ta Twoja teoria. ZMA wpływa na jakość snu przy niedoborach, ale nie ułatwia zasypiania itd
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
ZMA nie usypia
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły