nie wiem co to za płatki,ale jeżeli pisze to powinno tak być.
Pozatym dużo ludzi(szczególnie kobiet)zwraca uwage na kalorie w produktach nie zwracając uwagi na zawartość ww czy tłuszczu(to przez te pani domu itd.i diety cud zawarte w takich gazetach)
co z tego że zjesz np. drożdżówke (150kcal) i pół godziny potem coś tłustego(powiedzmu 200kcal) i wliczysz to do bilansu kalorycznego dnia.
Jezeli za miast tego zjadłabyś gotowanego kurczaka miałby 4 razy więcej kalori ale i tak byłoby to lepsze rozwiąznie niż to powyżej.
Dlaczego?Kurczk= białko, drożdzówka(cukre proste+ tłuszcz)= najgorsze co moze być=wały tłuszczu
Przykład wymyśliłem na szybko(nie ma znaczenia czy kurczak czy drożdżówka chodzi o stosunek ww/tłuszcz/białko a nie kcal,nie masz co patrzeć na zawartość kcal,bo jak już pisałem-nie jeden sie na tym "przejechał"utrzymując 1500kcal/dzień a w tym zapominajac o powyższym.
Myśle że nie zamieszałem
Melanżowcy z sfd cz.1
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536
Melanżowcy z sfd- wypad na disco
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206
Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352
Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-07-25 00:58:59