Drzemka

Ostatnio przybralem troche tluszczu chociaz nic w swoim stylu zycia nie zmienilem poza czestszym spaniem. Z powodu chyba przemeczenia zazwyczaj po jedzeniu zasypiam na jakies 2 do 3 godzin. chcialbym sie dowiedziec czy to moze jest powod tego ze ostatnio przybralem sporo tkankin tluszczeowj. Zdaza sie to z dnia na dzien a spie tak codziennie.

Prosze was o odpowiedz. Dzieki.

gruby

i mało ruchu na pewno?

Melanżowcy z sfd cz.1 https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 
Melanżowcy z sfd- wypad na disco https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 
Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 

Podczas snu spowalnia metabolizm wiec moze to byc powodem.

______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
Chyba nie chce byc grubasem.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!

ruch to mam codziennie rano cwicze i czasami biegam. Cwiczenia to jakies 30 minut.

gruby

nie jedz tyle przed spaniem

a duzo jesz ? znaczne wydzielenie insuliny tez daje uczucie sennosci w chwile po posilku tez tak mialem

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
LowCarbMassGainDietLyleApproved

Jem tyle ile powinienem jesc w stosunku do swojej wagi.

gruby

powiem inaczej - jak dobrze pamietam - duza dawka wegli powoduje sennosc na pewno nic nie zmieniles w jadlospisie ? i nagle przybrales ? a moze aktywnosc ci zmalala ? (nie tylko spanie)

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
LowCarbMassGainDietLyleApproved