...
Witam wszystkich. Od jakiegoś czasu mam problemy z zasypianiem. Mógłbym pół nocy nie spać, jednak chciałbym to zmienić. Moglibyście mi polecić coś na sen, ale coś, po czym nie będę zamulony w ciągu dnia ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zacznij od gaby ok 2g przed snem https://sklep.sfd.pl/Trec_GABA_-opis27192.html
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-02-18 08:06:02
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-02-18 08:06:02
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Biorę doraźnie melatoninę. Mi pomaga, poprawia komfort snu i nie zamula. Jednak jeśli problem z zasypianiem wynika z kwestii związanych ze zdenerwowaniem, natłokiem myśli to bardziej coś na uspokojenie się przyda.
...
Napisał(a)
To gaba/5-htp nie zamuli mnie w trakcie dnia ? Jeżeli chodzi o przyczynę, to raz, że przestawiłem swój organizm i późno chodzę spać, a dodatkowo przed snem mam najwięcej myśli, ponieważ cały czas dążę do pewnej rzeczy i nie mogę przestać o tym myśleć. Również stres z tym związany.
...
Napisał(a)
Przez 5 lat już wiele razy jej to powiedziałem, chodzi o coś innego hehe ;)
...
Napisał(a)
Nie możesz zasnąć bo myślis przed snem i pewnie planujesz. Mnie to totalnie wybija ze snu i potrafię nie przespać całej nocy. Zdecydowanie musisz zmienić nastawienie, wyluzować się przed snem i ewentualnie wziąć coś uspokajającego. jak nie pomoże to idź do lekarza i poproś o hydroxyzynę.
Poprzedni temat
Jaki stack kreatynowy?
Polecane artykuły