wsowl2014
A co powiesz o takim cyklu
1-4 prop albo meta zanim sie zacznie enan rozkrecac
1-4 enan 300 mg week
4-12 enan 500 mg week
1-10 deka - jaka dawke bys proponowal?
7-13 winstrol - jaka dawke bys proponowal?
8-13 clen 2tyg on/2tygoff jaka dawka?
i po prostu przez 8-9 tygodni bym trzymał diete typowo na mase ok 4000 kcal i trening typowo na mase. Musze jesc tyle kalori poniewaz biegam 3-4x w tygodniu. A tak 8-13 tydzien bym obcial kalorie, dodal aeroby po treningu i trening na rzezbe. mysle, ze nie jestem jakos bardzo oblany. delikatnie na brzuchu. mam ok 14-17% BF wiec taki cykl powinien zdac egzamin i mysle, ze jest do moich potrzeb ok. Zwiekszyl bym troche mase miesniowa, srodki by mi pomagaly w budowaniu wytrzymalosci, a jak obetne kcal, ze by otrzymac ujemny bilans kaloryczny to i bf powinien spadac :)
1-4 prop albo meta zanim sie zacznie enan rozkrecac
1-4 enan 300 mg week
4-12 enan 500 mg week
1-10 deka - jaka dawke bys proponowal?
7-13 winstrol - jaka dawke bys proponowal?
8-13 clen 2tyg on/2tygoff jaka dawka?
i po prostu przez 8-9 tygodni bym trzymał diete typowo na mase ok 4000 kcal i trening typowo na mase. Musze jesc tyle kalori poniewaz biegam 3-4x w tygodniu. A tak 8-13 tydzien bym obcial kalorie, dodal aeroby po treningu i trening na rzezbe. mysle, ze nie jestem jakos bardzo oblany. delikatnie na brzuchu. mam ok 14-17% BF wiec taki cykl powinien zdac egzamin i mysle, ze jest do moich potrzeb ok. Zwiekszyl bym troche mase miesniowa, srodki by mi pomagaly w budowaniu wytrzymalosci, a jak obetne kcal, ze by otrzymac ujemny bilans kaloryczny to i bf powinien spadac :)
