Przedtreningówk na cykl?

Mam pytanie jaką przed treningówkę wybrać zastanawiałem się na assalutem polecicie coś lepsze go ,do ceny max 85zł? biore do tego mono universala

biorę jeszcze bialko ON gold standard 100%

Wypełnij ankiete działu ( w podwieszonych znajdziesz w dziale ) i wklej tutaj.

Wiek: 14
Waga / wzrost: 47
Staż treningowy: 1rok
Cel cyklu: masa
Stosowane już wcześniej suplementy : universal mono S.A.W
Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny : 0
Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : die ta jest 3277kcal 40% białka 40%węgli 20% tłuszczy

za suple sie łapiesz w tym wieku a ankiety nie potrafisz wypelnic jak trzeba,
poza tym opisz diete bo cos albo sciemniasz albo pojecia nie masz albo jaja sobie robisz
wychodzi z niej ok 1311 kcal z bialka co daje 327g, to pierwsze co policzyłem i wystarczy

Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-02-18 16:36:12

Bebiko sobie kup jako supel. Za wcześnie na przedtreningówki.

ok dzięki temat do usunięcia :)

od tak sobie nie usuwamy