Treningi

Witajcie
Widze ze ludzie caly czas zadaja pytania jak trenowac? I postanowilem cos z tym zrobic o ile wszyscy sie zgodza.Moj plan polaga na ty aby w tym temacie wszyscy opisywali jakies treningi dla konkretnych celow typu masa-rzezba i w ten spsob unikneli byscie wszyscy dodatkowych pytan.Jak sie zdecydujeco to Zapraszam do pisania treningow ;)

Pozdrawiam
!! Imperatorr !!

A ja zapraszam do czytania dziesiątek tysięcy postów, które JUŻ SĄ napisane.

Z PEWNOŚCIĄ ZNAJDZIESZ COŚ CIEKAWEGO

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

Michail ale ja juz te posty czytalem :) tylko tak o co nowego chcialem stworzyc ale jak nie to spoko :) myslalem ze moze przejdzie ;)

Pozdrawiam
!! Imperatorr !!