SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Chciałbym wyglądać szczuplej

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 607

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 169
Mam 17 lat, zrzuciłem nieco ponad 25kg, teraz ważę jakieś 65kg przy 180cm wzrostu - na ogół jestem teraz chudy, ale mimo niskiej wagi jestem nieco masywny (głównie ramiona i klatka piersiowa która moim zdaniem za bardzo odstaje, co wygląda 'niesymetrycznie') i mam trochę tłuszczu, najbardziej odkładającego mi się na udach i trochę na brzuchu i klatce (najbardziej widoczne jak siedzę czy po prostu się za niego złapię). Zawsze chciałem wyglądać naprawdę szczupło - rozumiem, że nie spalę mięśni (czego nawet nie chcę, z czasem mam zamiar zapisać się na siłownię i się ładnie wyrzeźbić), ale chciałbym pozbyć się ostatków nieestetycznego tłuszczu. Obawiam się jednak, czy nie doprowadzę się w ten sposób do niedowagi. A może to tylko zwisająca skóra rozciągnięta po schudnięciu, czy coś innego? Dodam, że nie mam żadnych problemów z trzymaniem diety i wystarczającej aktywności fizycznej (w końcu zrzuciłem prawie 30kg).

Prosiłbym też o jakieś porady odnośnie mojej, jakby za dużej albo za bardzo odstającej, klatki piersiowej.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 8064 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42767
Nie ma co rzeźbić z 65 kg moim zdaniem przesadzasz , przy twoim wzroście to raczej nie do waga , zapodaj jakąś fote.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 169
Chwilowo nie mam jak, spróbuję wrzucić coś jutro. Może gdybym popracował nieco nad resztą mięśni wyglądałbym lepiej? Ewentualnie porobił coś, żeby klatka bardziej pasowała do reszty.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 8064 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42767
Sory , trudno mi powiedzieć coś na temat bo z informacji jakie podałeś ( waga , wzrost ) to jesteś wychudzony ale jak sie tego nie zobaczy to nic nie można w tej sprawie określić.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 169
Rozumiem, spróbuję podrzucić coś jutro :).
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na masę do oceny. Ekto 53kg

Następny temat

Braki energii

WHEY premium