...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
75
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2293
Witam mam problem a mianowicie zastanawiam się czym rróznią sie( ik óry wybrać)sposoby diety
czy uwzglednic w diecie na mase
+300\500cal i do tego
białko 1,8-2,2grama na kg
wegle 4-6 na kg
i tłuszcze 1-1,5 na kg
czy skorzystac z udziału np p[rocentowego i wyliczyc to z kalori?
np 40% białko i wegle,20% tłuscze?
czym sposób ukąłdnaniu takiej diety się rózni?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
99
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
676
2,2-2,5 B T 1-1,2 resztę ww
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
75
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2293
czyli ten sposób jest lepszy od wyliczania procentowego ?