14 lat siłownia - amator 6 miesięcy

Witam :) Mam 14 lat i chodzę na siłownie już 6 miesięcy, chciałbym zobaczyć wasze opinie na temat moich "efektów czy coś takiego". Zacząłem chodzić na siłownie, ponieważ mam kontuzje i czekam na operacje kolana, chciałbym wyrzeźbić swoje ciało, ale w tym jest problem, że nie mogę biegac przez to kolano :/. Na początku brałem 30 kg na klate, a teraz biore 70. Mam 34 w lapie, 36 na pompie, nie znam aż tak się na tym. Moglibyście mi dać jakieś wskazówki? PoZdro !



Płeć: Mężczyzna
Waga: 80 kg
Wzrost: 182 cm

https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html dział juior.