malynka99
Jak zrobić takie wcięcia w brzuchu jak na obrazku poniżej? Chodzi mi o to jakie ćwiczenia wykonywać?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
46
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12084
Napisanych postów
160544
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234840
po 1 trzeba miec bardzo dobrze rozwiniete miesnie brzucha, gorset miesniowy
po 2 genetyczna budowa
po 3 niski poziom BF
po 2 genetyczna budowa
po 3 niski poziom BF
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
wystarczy ze jedna z tych 3 rzeczy nie bedzie spelniona i juz tego efektu wizulanego moze nie byc
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
46
Ale dalej nie dostałem odpowiedzi na pytanie... jakie ćwiczenia wykonywać, muszę sprawdzić czy uda mi się uzyskać efekt :P
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12084
Napisanych postów
160544
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234840
21.[Art]Trening mięśni brzucha by ronnie220 https://www.sfd.pl/[Art]Trening_mięśni_brzucha-t949283.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
olimp997
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
352
A trening ABS II nie jest dobry ? :)
Ja ogólnie polecam ten programik treningowy przy dobrej diecie są efekty i to duże.
Ja ogólnie polecam ten programik treningowy przy dobrej diecie są efekty i to duże.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12084
Napisanych postów
160544
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234840
zalezy dla kogo
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
352
Zależy od stażu czy od poziomu tkanki tłuszczowej ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12084
Napisanych postów
160544
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234840
tez. jak ktos trenuje dosc sporo na wolnych ciezarach, to raczej 2-3 cwiczenia 2 razy w tyg starcza na brzuchol
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
46
Dzieki wielkie :). Sprawdzę ABS II.
