SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Tesc do clena POMOC

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1258

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

31

Waga

100

Wzrost

181

Obwód ramienia

43

Obwód klatki

117

Obwód uda

68

Obwód talii

95

Staż na siłowni

1 rok ciągle , wcześniej ok 2 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

low carb białko wysoko ok 3,5 g

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1 na PH MT :-)

Opisz swój plan treningowy

5 dni w tygodniu po treningu 40 min areo

Cel cyklu

redukcja

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

za dużo ok 25 %

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

do tycia i to bardzo duża

Stan zdrowia

bdb

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Po wypadku ( złamanie kręgów TH12 i L1) stopuje wszystko na 100 kg.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 102 Napisanych postów 786 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14608
Ja lece z cypkem 500mg e4d dietka dopieta super idzie redu oczywiscie clen 2tyg on i 2tyg off 3 takie sesje z clenem zrobilem i jak narazie odpuscielm wiec jesli diete dopiniesz to nawet na dlugim estrze idzie redu :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 432 Napisanych postów 1940 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 87657
Tak jak koledzy wyzej pisza. Ja tez robie redukcje na cypio i clenie 2on/2off. Wiadomo ze trzeba uwazac z weglami i fat ladnie leci w dol. Ja bije 250mg co 4/5dni i jest git, mieso trzyma sie ladnie i retencji brak
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 404 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 26509
Dzięki panowie za odpowiedzi, tylko dalej nikt nie wypowiedział się na moje pytanie odnośnie trenu. Co sądzicie by mieszać tren z cypio w jednej pompce i ładować e3d razem. 1-7 76 mg Tren + 125 mg Cypio E3D 7-9 100 mg tren + 125 mg Cypio E3D I po skończeniu Trenu zamienić Cypio na Enan i dalej jechać 250 mg E4D tyle że już zacznę mase dobrej jakości robić.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 404 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 26509
Panowie co sądzicie czy hexa e3d 76 mg to za mało , czy na pierwszy kontakt styknie . I nie wiem co robić z teściem, zostać przy 250 mg e4d czy zmniejszyć i bić z hexą e3d 125mg cypio. Od tygodnia jestem na VLCD . Morze ktoś obczajony dobrze w temacie coś podpowie. Z góry dziękuje
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Undestor na zejście z cyklu

Następny temat

winstrol+prolo+prop+deka/bold jak to polaczyc

WHEY premium