2. WAGA: 78
3. WZROST:170
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka:
-udo: 55
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad10 lat
6. DIETA: jest :P
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: same orale: metka, metka + wino mdrol+epi ostatnio metka
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: tydzien
11. POZIOM BF%: 12-14
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): miedzy endo a mezo
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 145
-martwy ciąg: 180
-przysiad: 120
mam zamiar sie przelamac i zamiast lykac tabsy wkoncu cos wbic, cel sucha masa co myslicie o czyms takim
1-10 deca 300 e7d
1-12 prop 100 mg ed
7-12 wino 40-50 mg ed
lub moze tak
1-6 meta 30-40 mg ed
7-14wino 40-50 mg ed
1-14 prop 100 mg e2 1/2 d
1-14 150 enan e7d
prosze o rady:)