Ból sciegna W okolicach szyi!

Cześć ostatnio byłem na siłowni i nagle podczas wykonywania Cwiczenia Poczułem ból w okolicach szyi,Nie moge przechylic szyi na lewą strone bo czuje ogromny ból.Co mam z tym zrobić,Czym to jest spowodowane..
Było to cwiczenie:Maszyna do wyciskania w skosie.co mam zrobic zeby ból ustał i po ilu dniach zacząc trenować i ile sobie zrobić przerwy.

Skąd mamy wiedzieć co to może być ? Może to zwykłe naciągnięcie choć niekoniecznie. Proponuje wizytę u lekarza jak nie przejdzie do jutra. Spowodowane może być np. błędną techniką przy ćwiczeniu.

Pewnie nie schowałeś podbródka i przeciążyłeś sobie odcinek szyjny- jak nie minie po kilku dniach to do fizjoterapeuty, żeby Cię nastawił.

ok dzięki,Ale to niejest nic poważnego? scięgna nie zerwałem ?

Jakbyś sobie zerwał ścięgno, to byś się z bólu nie pozbierał i sam byś się wysłał na pogotowie ;)

Okej,Dzieki za pomoc jestem swiezy w tych sprawach wiec sie chcialem cos dowiedziec :D