Przyswajalność białka?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1533

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Cartman21

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1539 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 54239

Słyszałem że aby oragnizm przyswoił pewną porcję białka musi wziąć w tym udział pewna porcja węglowodanów.Jak dokładnie wygląda ta proporcja?

MOJE ZDJĘCIE:
http://www.sfd.pl/Plecki-t192916-s5.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51561 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

na 1 g bialka (4 ckalorie) powinno przypadac 4 g weglowodanow

...

Cartman21

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1539 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 54239

na dobę czy w każdym posiłku?jak mają sie do tego co mówisz wszelkie diety nisko ww(np wyskobiałkowa czy tłuszczowa)?

MOJE ZDJĘCIE:
http://www.sfd.pl/Plecki-t192916-s5.html

...

Cartman21

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1539 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 54239

mam nadzieje że ktoś mnie oświeci w tym temacie bo nie daje mi to spokoju.

MOJE ZDJĘCIE:
http://www.sfd.pl/Plecki-t192916-s5.html

...

MUTRA

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 3576 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23555

nie do końca aby wbudować 1g białka potrzebna jest energia równa co do wartości 4 g WW (czyli równie dobrze może być to niecałe 2 g T) co do proporcji w posiłkach to przyjmuje sie 1 częśc B na 2 WW . Co do diet lowcarb to w czasie ich trwania tłuszcz pełni rolę WW które nie są niezbędne

RUN CLEAN, RUN FAST!