REDUKCJA!

Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 100
Wzrost: 183
Plan: Cwiczenia siłowe 3x w tygodniu w połaczeniu z aerobami jakies 3, 4 razy w tygodniu
Prosze o pomoc w ułożeniu diety redukcyjnej, która pozwoli zredukować dużą warstwę tkanki tłuszczowej, dodam, że ćwiczenia siłowe sa drugorzędne najważniejsza na tym etapie jest redukcja tłuszczu, proszę również aby ta dieta była w miaręprzystępna cenowo jak dla skromnego buzdżetu studenta:P dodam, że nie proszę o ścisły plan diety a wskazówki jak przykładowo mogłąby ona wyglądać..dokładne gramatury dostosuje do swoich potrzeb:p z góry Dzieki:p licze na pomoc gdyż zawsze ją tutaj znajduje:p

Dietę musisz ułożyć sam i wrzucić tu do poprawki. Ewentualnie zapłacić za to jednemu z forumowych dietetyków.

Jak pisał kolega wyżej diet tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.

Witam,
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam.