SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

co po mostku ? jaki kolejny cykl ?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 834

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

31

Waga

96

Wzrost

186

Obwód ramienia

42

Obwód klatki

126

Obwód uda

65

Obwód talii

91

Staż na siłowni

5 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

5g węgli, 1g tłuszczu, 3-4g białka

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

3 cykle;1) test propinat plus meta 2) test propinat, deka 3) meta, test propinat, deka

Opisz swój plan treningowy

4x tydzień, aktualnie split; biceps +klata, triceps+plecy, nogi+barki, aeroby

Cel cyklu

masa miesniowa bez dużego zalania :D

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

w czasie cyklu meta, test prop, deka zaraz wskakuje na mostek (długi estr)

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

17 proc

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

normal

Stan zdrowia

normal

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

normal

PPM (podstawowa przemiana materii)

2500 kcal

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

kl 140, mc 210, pzs 200
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 142
Wskakuje właśnie na mostek po cyklu teść prop, meta, deka i nie mam pomysłu co wrzucić po mostku, Dzieki za pomoc
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 1433 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18719
Testo i Masteron do tego zacznij redukować, bo 17%bf to już troche kalectwo. Łapka 42, to pewnie rzeczywistego mięsa tam siedzi 38cm
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 142
z tym BF tak troche strzeliłem :P nie ma padaki :D test czy omka ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 7154 Wiek 49 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52540
odyn83
z tym BF tak troche strzeliłem :P nie ma padaki :D test czy omka ?

omka to nie test
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 1433 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18719
1-8 masteron 100 mg e2d
1-10 prop 100 mg e2d
Lub jak chcesz dłużej pociągnąć to załatw sobie mastera e i testa też e.
Oma to mix testow, w ome bym obecnie nie celował.

Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2014-02-24 11:43:59
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 142
wiem ze omka to nie test tylko kilka różnych estrów zastanawiam sie poprostu czy na coś mocniejszego nie wskoczyć pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 142
może jakiś,clen winstrol na koniec ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 1433 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18719
Przecież omka to jest test
Coś mocniejszego co da tobie większa retencję? Po co ?
clen/wino na koniec? Nie
Masz srodek androgenny+typowo anaboliczny zmniejszający estrogen, czego chcieć więcej?

Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2014-02-24 11:50:21

Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2014-02-24 11:51:00
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 142
myslałem o clenie jako antykataboliku i reduktorze na koniec. Dzieki za pomoc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 1433 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18719
przy masterze i testo jak utniesz węgle których masz dużo - 2.5g na 1kg masy spokojnie CI wystarczy to waga ladnie poleci i czysty meisien bedzie sie budować.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cykl siłowy

Następny temat

Ankieta do pracy mgr!!! HELP ME !!

WHEY premium