Przerwusek
a wyciskanie hantli na płaskiej też sobie zrobić jdedn ciężar? Powiem takczy można wszytskie cwiczenia na klacie tak zrobić a potem zwiększyć >?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
159
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
741
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Możesz wszystkie tak robić np. 3 serie po 10 powtórzeń i co tydzień dokładać 2.5kg ciężaru
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
159
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
741
Jeszcze jedno oytanko na inne partie mięsni też moge tak robić??? Lepiej na tym wyjdę ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Możesz na wszystkie partie tak robić i będzie ok, gdy nie będzie to przynosiło już efektów to zmienisz
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
