Zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://screenshooter.net/9945239/brqlnlq
Wiek : 17
Waga : 65.5 kg
Wzrost : 172 cm
Staż treningowy: brak
Obwód pasa: 85cm
Obwód klaty: 90cm
Obwód uda: 53cm
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): tylko szkolne wfy
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Stan zdrowia: 9/10
Preferowane formy aktywności fizycznej: podejmę się wszystkiego
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak
Wrażliwość na stymulanty: brak
Możliwosci finansowe: --
Cel/problem/opis:
Chciałbym żeby moja sylwetka jako tako wyglądała, przesiadując przed komputerem zapuściłem brzuszek który chciałbym zgubić i zrobić jakiś kaloryferek, przybrać ogólnie masy mięśniowej, żebym wyglądał w miarę dobrze poprawiając przy tym kondycję ;)
Czekam na porady i informacje co do treningu i diety, z góry dzięki ;)