LifUnia początki z siłowymi

Więc przeczytałam ładnie regulamin działu Ladies jako że sie tu przeniosłam i uzupłeniam informacje :

Wiek : 23
Waga : 57/58
Wzrost : 168cm
Obwód w biuście(1) : 86cm
Obwód pod biustem : 74cm
Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 68cm
Obwód na wysokości pępka : 75cm
Obwód bioder (3): 96cm
Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 cm
Obwód łydki : 37 cm (i nigdy jeszcze nie uległ zmianie)
W którym miejscu najszybciej tyjesz : nogi , pupa
W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch, biust
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pole dance - 60 min raz w tygodniu, p90x, rozciąganie co 3 dzień 1 godzina.
Co lubisz jeść na śniadanie: na słodko - owsianka owoce
Co lubisz jeść na obiad : mięso w każdej postaci
Co jako przekąskę : orzechy
Co jako deser : owoce
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia: b.dobry
czy regularnie miesiączkujesz: tak
czy bierzesz tabletki hormonalne: nie
czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie
czy rodziłaś: nie
Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, wspinaczka, ćwiczenia ruchowe sprawnościowe uwielbiam każdą formę aktywności :)
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : preparaty ? żadne
Stosowane wcześniej diety : wszysktie możliwe diety przez spatrzenie, aktualnie zdrowe żywienie.

Najbardziej mi zależy na jędrnym ciele, twardych jędrnych podniesionych pośladkach, wyrzeźbionych udach, plecach, ramionach, oraz sześciopaku :)


Diete wstawiłam na stronie drugiej, proszę o porady

Załóż nowy temat, daj tam ankietę, foty i dietę.
Ten usunę, bo normalnie zgroza, żeby takie coś tu wisiało. Jeszcze pójdzie wieść po forum, że w tym dziale to normalne i tolerowane