dziadson1
Witam mam pytanie do osób doświadczonych, którzy trenują wiele lat, instruktorów oraz osób którzy znają się na treningu siłowym.
Otóż mówi się, że nie można za bardzo zbudować ładnego dużego mięśnia bez budowania masy. Zawsze mówiło się, iż żeby posiadać np. ładne duże pożądne ramiona powinno się najpierw nabrać masy, bu mieć z czego się wyrzeżbić. ok
A czy da się np. zbudować czyściutki mięsień bez grama tłuszczu do tego pokaźnych rozmiarów nie budując wcześniej żadnej masy?
Jeśli nie to proszę mi napisać jak np. robią to sportowcy ktotzy wygladają jak gladiatorzy lub gladiatorki np. marit bjoergen która ma łape bary plecy konkretnie rozbudowane i na bank nie robiła wcześniej żadnej masy haha. Innym przykładem są sprinterzy, przecież Ci goście wyglądają jak kulturyści a na pewno nie robili wczesniej żadnej masy bo by mieli na 100metrów z 20sec. Wiemy wszyscy jak wygladają masujący na siłowni i wyobraźcie sobie, że taki typ bije rekord Stanów zjednoczonych na 200m haha. Oni (sprinterzy) ćwiczą oczywiście na siłowni ale na pewno nie na mase tylko jakoś to robią że odrazu im jakośrośnie czysty mięsień. Nastepnie zawodnicy crossfit. Ci goście wykonują szybko po kilkanaście powtórzeń, więc nie ma to nic wspólnego z treningiem masowym a wyglądają zaje....! I chyba nikt mi nie powie że taki gość budował najpierw 3 lata mase a potem dopiero gruby jak swinia zrzucił to wszystki i wyrzeżbił za pomocą crossfit.
Mój znajomy miał podobnie. Miał naprawde wyrzeżbione ciało łape exstra wyrzeżbioną i to był czyściutki mięsień i do tego około 43cm. ZAWSZE BYŁ SZCZUPŁY i nigdy nie cwiczył najpierw na zadna masę. Poprostu te mięśnie mu rosły i rosły zawsze czysty miesien sie powiekszał.
Mógł by mi to ktoś wyjaśnić jak zrobić taki czysty mięsień bez robienia najpierw masy i zalewać się tylko żeby rósł ten mięsień czysty i ciągle się powiekszał powoli systematycznie ale był zawsze widoczny. Nie wiem czy wiecie o co mi chodzi, ale jeśli tak to prosiłbym doświadczonych w tym temacie o odpowieć. pozdrawiam
Otóż mówi się, że nie można za bardzo zbudować ładnego dużego mięśnia bez budowania masy. Zawsze mówiło się, iż żeby posiadać np. ładne duże pożądne ramiona powinno się najpierw nabrać masy, bu mieć z czego się wyrzeżbić. ok
A czy da się np. zbudować czyściutki mięsień bez grama tłuszczu do tego pokaźnych rozmiarów nie budując wcześniej żadnej masy?
Jeśli nie to proszę mi napisać jak np. robią to sportowcy ktotzy wygladają jak gladiatorzy lub gladiatorki np. marit bjoergen która ma łape bary plecy konkretnie rozbudowane i na bank nie robiła wcześniej żadnej masy haha. Innym przykładem są sprinterzy, przecież Ci goście wyglądają jak kulturyści a na pewno nie robili wczesniej żadnej masy bo by mieli na 100metrów z 20sec. Wiemy wszyscy jak wygladają masujący na siłowni i wyobraźcie sobie, że taki typ bije rekord Stanów zjednoczonych na 200m haha. Oni (sprinterzy) ćwiczą oczywiście na siłowni ale na pewno nie na mase tylko jakoś to robią że odrazu im jakośrośnie czysty mięsień. Nastepnie zawodnicy crossfit. Ci goście wykonują szybko po kilkanaście powtórzeń, więc nie ma to nic wspólnego z treningiem masowym a wyglądają zaje....! I chyba nikt mi nie powie że taki gość budował najpierw 3 lata mase a potem dopiero gruby jak swinia zrzucił to wszystki i wyrzeżbił za pomocą crossfit.
Mój znajomy miał podobnie. Miał naprawde wyrzeżbione ciało łape exstra wyrzeżbioną i to był czyściutki mięsień i do tego około 43cm. ZAWSZE BYŁ SZCZUPŁY i nigdy nie cwiczył najpierw na zadna masę. Poprostu te mięśnie mu rosły i rosły zawsze czysty miesien sie powiekszał.
Mógł by mi to ktoś wyjaśnić jak zrobić taki czysty mięsień bez robienia najpierw masy i zalewać się tylko żeby rósł ten mięsień czysty i ciągle się powiekszał powoli systematycznie ale był zawsze widoczny. Nie wiem czy wiecie o co mi chodzi, ale jeśli tak to prosiłbym doświadczonych w tym temacie o odpowieć. pozdrawiam
1
Krzysztof Piekarz
ronie220
nightingal
Zielin
karnisz
Gats 2
