Czy nic nie będzie?

A więc ćwiczę już od pół roku i właśnie zakończyłem trening na siłę. Teraz chcę zacząć cykl na masę na 3 miesiące, ale tu jest pytanie. Bo chcę ćwiczyć z suplementami i jeżeli po tych 3 miesiącach zacznę ćwiczyć na siłę i nie będę brał białka tylko kreatynę to to co zbudowałem na białku mi nie spadnie? Czy nie warto robić tych cyklów?

Zależy jak jesz. Białko ew na uzupełnienie dietyczyli jak można coś na nim budować ?

Nie masz pojęci o czym piszesz/typowy trening na siłę nie jest dla Ciebie.
Po tym co napisałeś, można wywnioskować, że brakuje Ci jakichkolwiek podstaw.

Na białku nie robi się cyklów. Nie bierz się za kreatynę, zacznij się odpowiednio odżywiać/zacznij jeść.

Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-02-26 10:49:38