SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jeszcze raz prosze o poradę ( ankieta jest ) .

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 593

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20 lat

Waga

91 kg

Wzrost

176 cm

Obwód ramienia

40 cm

Obwód klatki

125 cm

Obwód uda

65 cm

Obwód talii

90 cm

Staż na siłowni

2 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

1800 kcal , max białka 100 gram węgli 35 gram tłuszczy

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Meta Balkan i Muscle Test ( Burneika )

Opisz swój plan treningowy

5 x w tyg siłowy + 45 minut cardio po treningu

Cel cyklu

redukcja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Prohormon Muscle Test 5 msc temu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

19

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

do tycia

Stan zdrowia

b.dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nie

PPM (podstawowa przemiana materii)

wolna

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

150 - 200 - 140
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 157
Witam , od jutra będę ćpał Wino + Clen ( wino oral ) i mam pytanie aczkolwiek prosze was żebyście napisali mi jakieś wskazówki np czy wino robić stałą dawke czy piramide ? . Clen 2 tyg ON , 2 tyg OFF ??
i ewentualnie jak ktos brał wino to może jakie skutki uboczne ( czy jak ktos bral to np wysypało go na twarzy ) , bardzo by mi to pomogło .

Haters Gonna Hate

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Daj sam clen. Szkoda stawów na wino solo jak i lipidów. Dopięta miska, clen na zmianę ze spalaczem i spokojnie zredukujesz.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 313 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5780
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Jest ankieta.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

meta enan win

Następny temat

Skurcze --- jak sobie z nimi radzicie?

WHEY premium