Redukcja 25bf, proszę o ocenę.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1502

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

mężczyzna

Waga

Wzrost

183

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

25%

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

uczelnia, praca fizyczna w domu(gospodarstwo)

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Trening siłowy, pushhpull 3/4 staż, wcześniej lekka kalinestyka, staż ogólny 4 lata

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

od 5 miesięcy dbanie o białko 2g/kg, ale reszta byle jak i przytyłem 10kg

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

zdrowy jak koń ale planuje zrobić badania

Stosowana lub planowana suplementacja

brak kasy, ale jak nie pójdzie redu to moze spalacz

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Blazer

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 350 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8136

Witam. Życzę powodzenia, będę zaglądał. Zapraszam do mnie.

"Nic co naprawdę się liczy nie przychodzi łatwo. Czasem trzeba poświęcić wszystko co dobre, żeby dostać od życia to co najlepsze."

DZIENNIK REDUKCYJNY - http://www.sfd.pl/Dieta/trening__dziennik-t1009006.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

dieta na zdobycie masy i siły

Następny temat

Jedzenie do oceny

Polecane artykuły