Koniec pseudo MASY ! Redu Redu kilka pytań

no to JA ! ale ogólnie rano brzuch jest okey, dopiero jak coś zjem to wypycha i jeszcze trzeba przypalić żeby te kostki się ujawniły :D

tam nie ma co przepalać tylko trzeba masować

chętnie bym masował dalej szczerze- ale na razie brak dostępu do siłki i temu dopiero od września ;))) bo będę mieszkał nie daleko siłki to będzie 3 x w tygodniu na bank ;)

Nie wiem jak bardzo masz utrudniony dostęp do siłki, ale mimo wszystko pewne ćwiczenia można by ogarnąć w domowych warunkach.

chodzi mi o to że powrót ze szkoły 15 godzinka trening freestyle football około 3 godzinny i teraz jeszcze na siłkę musiałbym dojechać 10 km a te ćwiczenia w domowych warunkach to jasne że robię i hantle 2 x 6 kg ;)

no to masuj, jeżeli masz ciężaru dość to super, jak nie to rozważ opcję dokupienia paru krążków.