Dziennik 50tki

nie porównuj swojej budowy z męską, kobiety maja inna, przynajmniej powinny mieć. Chude nogi do wielkiego brzucha tylko świadczą o złej gospodarce hormonalnej i nie mają nic wpólnego z genami
Nie możesz prosic o pomoc specjalistów w realu w temacie diety? Masz bardzo skomplikowana sytuację zdrowotną my nie możemy się podjąć doradzania w takim temacie
Internetowo jeszcze możesz poradzić się Łukasza on praktykuje jako dietetyk, może będzie tobie mógł pomóc konkretniej
http://potreningu.pl/profil/lukaszk 

Dziękuję za zasegurowanie badania. Aż dziwne,że żaden z moich lekarzy mi nie zaproponował badania hormonów. W najbliższym czasie wykonam takie badanie.
Jestem pod opieką diabetologa, mam spożywać produkty o niskim indeksie glikemicznym,mało,często, umówię się również na spotkanie z dietetykiem.
Forum poleciła mi córka no i bardzo mi się tu spodobało, ale dobrze rozumiem że mój przypadek jest niestety skomplikowany.
Gdybym jednak tu nie przyszła to nigdy bym pewnie tych badań nie zrobiła więc warto było.


Mam jeszcze tylko pytanie o aktywność. Lepiej również zgłosić się do specjalisty czy może istnieją jakieś ćwiczenia, które mogę bezpiecznie wykonywać? Czy marszobiegi,rower to bezpieczna aktywność?

Zmieniony przez - nipi64 w dniu 2014-02-27 18:30:06

Jak najbardziej wskazane jest aktywnosc u Ciebie - rower,basen,marsze itd bo zbicie wagi pomaga w leczeniu cukrzycy i utrzymaniu poziomu glikemii (aktywnosc fizyczna powoduje spadek zapotrzebowania na insuline) .No i nie chce sie tutaj wypowiadac w imieniu osob odpowiedzialnych za forum ale mysle,ze sa w stanie Ci doradzac co do cwiczen - po prostu nie moga wziac na siebie odpowiedzialnosci za Twoja diete bo masz niewyjasnionych wiele spraw

Malgorzatap-serdecznie Ci dziękuję za porady. Umówiłam się już do lekarza, pierwsze co zrobię to wykonam te badania hormonalne. Do tej pory nie miałam nawet wykonywanych badań tarczycy, którą również zbadam.

Co do diety to rozumiem, że przez internet ciężko brać odpowiedzialność za osobę chorą. Mam niedługo wizytę u diabetologa, ustabilizujemy konkretnie dietę i skonsultuję się oczywiście z dietetykiem.

Odnośnie ćwiczeń jeśli ktoś miałby ochotę polecić mi jakieś to byłabym bardzo wdzięczna. Aktualnie dużo spaceruję, zaczynam jeździć na rowerze, myślałam też o bieganiu-marszo-bieganiu.

Zmieniony przez - nipi64 w dniu 2014-02-28 13:01:14

Mysle,ze najwazniejsze jest wyjasnienie stanu Twojego zdrowia i ustalenie diety dla Ciebie odpowiedniej. Cwiczenia tez w takiej sytuacji ciezko dobrac na odleglosc - na pewno nie powinnas siasc na kanapie i siedziec ale najlepiej byloby,gdybys poszukala fizjoterapety u siebie,ktory mialby mozliwosc obejrzenia cie i zbadania i wtedy dania Ci zalecen co do aktywnosci.

Tak też zrobię. Przede wszystkim zdrowie. To przecież najcenniejsze co mamy.
Jeśli będę coś więcej wiedziała i ustabilizuję swoją sytuacją zdrowotną to wrócę.
Będę podglądać po cichu forum, bo bardzo mi się tu podoba.
Dziękuję i pozdrawiam

trzymaj sie i zycze rychlego powrotu