SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Odżywki na masę

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 534

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

21

Waga / wzrost

82/182

Staż treningowy

2 lata z przerwami

Cel cyklu

Masa

Stosowane już wcześniej suplementy

Creatine mono i carbo

Stosowane wcześniej spalacze

nie

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

białko wpc protein encone v2 70% i multipack sport

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

diety dokładnej nie mam staram się jeść zdrowo 5 posiłków dziennie i w miarę odpowiednie ilości białka węgli i tłuszczy

Przewidziane finanse na cykl

200-250 zł

Uwagi i sugestie

jakieś dobre połączenie na masse
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 316
witam Poszukuję jakiegoś dobrego połączenia odżywek na masę ćwiczę obecnie 3 razy w tygodniu do tego z raz 2 razy krótkie bieganie nie i chcę kupić jakieś suplementy a nie bardzo umiem złożyć dobre połączenie na masę z góry dzięki.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9051 Napisanych postów 82729 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699742
na masę jest dieta
ewentualnie odżywkami możesz ją uzupełniać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711
jak braki to gainer/białko
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
no i jakiś cykl kreatynowy mozesz zrobić https://sklep.sfd.pl/BIG_ZONE_Pure_creatine-opis26977.html 

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Od ilu lat odżywki

Następny temat

Jakie witaminy i minerały i spalacze tłuszczu dla 31 latka.

WHEY premium