PRZEWROTKA

Witam! Mam pewien problem. Kilka lat temu grając w piłkę na.boisku nie miałem problemu ze złożeniem się do nożyc, przewrotki. Teraz nie wiem jak wykonać przewrotke. Wiem co trzeba zrobić, jednak gdy przychodzi moment w którym mam złożyć się do strzału, boję się tego zrobić. Ma ktos jakieś pomysly jak to wyćwiczyć, jak się przełamać, jak nie bać się upadku, oraz jak upadać, aby nie doznać kontuzji. Z góry dziękuję. :)

nie wiem może spróbuj "porzucać" się na początku na cos miękkiego np. materac by przełamać jakoś ten strach