Jak ułożyć sobie "dobry początek"

Witam wszystkich
Zamierzam adekwatnie popracować nad swoim cialem.
Mam 21lat 190cm i 113kg
Denerwuje mnie oponka - nieduża ale zawsze jest :(
Pośladki i udziec też chciałbym zmniejszyć, reszta wg mnie ok.
Znajomi pytają się mnie co brałem że tak wyglądam (a wyglądam całkiem nieźle jeśli chodzi o budowę.
Ćwiczę niedużo (z rana staram się wykonać 80 przysiadów, 25 pompek i brzuszków ile dam rady ;)
Ostatnio zapisałem się na siłownie (będzie już ze 3tygodnie) i nadszedł chyba czas żeby "coś" przyśpieszyć.
O to cele które sobie postanowiłem wykonać:
- zrzucić tłuszczyk (w granicach 12-15kg)
- zwiększyć siłę
- zwiększyć masę mięśniową (wtedy dopiero będzie ze mnie bestia ;)

Mam już dietę (niedużą ale jest) stosuję od 3tygodni i coś powolutku spada waga, ale doszedłem do wniosku że chcę czegoś więcej
Nie wiem czy dobrze kombinuję ale mam zamiar brać:
na tłuszczyk - Thermo Fat Burnera Trec'a albo ULTIAMTE NUTRITION
L-Carnitine (doradźcie co lepiej i ile łykać)
na mięśnie - Ultimate Nutrition Crea Pure 300g (w standardowych ilościach - czytałem sporo postów)
Białko serwatkowe po treningu i białko jaja kurzego Ovopol na noc.
Potem dołączę do tego HMB lub Glutaminkę.

Może trochę namieszałem, ale powinniście się połapać :)

PS: czy mogę zarazem brać w/w składniki (kreatynkę + fat burnera + białka)
czy mi to przypadkiem nie zaszkodzi albo nie zakłóci zamierzonych efektów?
Co najlepiej zrobić i w jakiej kolejności?

PS2: słyszałem że wakacje to nie najlepsza pora żeby brać się za cykle - czy to prawda? jakie są wasze opinie?

pozdro

Na początku niec nie bierz. Same treningi będą bombą testosteronową, która bez żadnej pomocy zmieni Twoje ciało. Jedynie możesz zaopatrzyć się w WPI.. która zawiera wszystkie niezbędne Ci amionokwasy.. dopiero po jakichś 3 mieś (jesień - zima) pomyślimy o suplementacji.

Talk what u think.. but think what u talk..

Doszedłem do wniosku że cykl kretki odstawię sobie gdzieś do połowy września a teraz wezmę się za tłuszczyk.
Tylko pomóżcie mi najpierw w wyborze, w poście powyżej wspomniałem że mam zamiar używać Thermo Fat Burner Trec'a lub jakąś dobrą L-Karnitynę.
Doradźcie mi co jest lepsze i jakie osiągneliście po tym rezultaty.
Teraz jestem w trakcie układania sobie solidnej diety :)

A jaka to dobra karnityna bo nie czaje... ja po najlepszej.. zauważyłem, że ma fajny smak :) nic poza tym.. prosto z mostu kup sobie tighta, efedre syntetyka i guggle.. albo t3 i clena i ciesz się chwilą

Talk what u think.. but think what u talk..