czy koniecznie na czczo?

cześć
czy porcja kreatyny musi być brana koniecznie rano na czczo?
chodzi mi o to czy nie można jej spożyć np. 2godziny po śniadaniu?
bardzo wcześnie rano wstaje(praca) i wole od razu zjeść śniadanie a tak to musze czekać 20-30min. po spożyciu kreatyny żeby zjeść

POZDRAWIAM!

seba

Jak weźmiesz rano na pusty żołądek wtedy jest najlepiej przyswajana ale to nie jest reguła ze koniecznie

Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/

Biexi

mozesz rowniez zapodac kretke o tej samej porze co w dzien treningowy na 30 min przed posilkiem lub brac tylko po treningu

Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1
Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki
Michał G. "GÓRAL" https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:)
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<