Szacuny
0
Napisanych postów
196
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1510
co byscie powiedzieli jak bym sobie jadl glutaminke przez 9 miechow bez przerwy i w kazdym miesciau jakis inny dodatek do tej gluty np 1 miesiac gainer inny bulk inny bcaa a jeszcze inny kreatyna?????majac 17 lat czy moge to wszystko spokojnie jesc??????
Szacuny
5
Napisanych postów
817
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
20161
mr. koks.
Jeżeli ci tylko kasy wystarczy to nie ma problemu. Glutamina nie jest suplementem który mozna stosowac tylko cyklicznie ( jaknp. kreatyna ).
Powodzenia.
*** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy ***
*** OPEN YOUR MIND ***
Szacuny
9
Napisanych postów
656
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
11706
Glutamina sama w sobie nie pomoga w nabraniu masy, jest ona tylko antykatabolikiem. HMB podobnie, z tym ze duzej stosowane pomaga w zrobieniu rzezby-redukcji. Jesli chodzi o samą mase tp tylko gainer.
Szacuny
137
Napisanych postów
22600
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
112308
glutamina jest antykatabolikiem czyli chroni mięśnie przed rozpadem (ogranicza redukcję białek)
ma działanie antyoxydacyjne
wpływa na syntezę białka podnosi poziom GH
zwiększa produkcję kwasu GABA => działa 'uspokajająco' ;) i zwiększa zdolność koncentracji
to tyle w doożym skroocie
artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~doradca w dziale suplementacja~
Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-07-27 21:59:41
Szacuny
0
Napisanych postów
196
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1510
panowie a jaka glutaminke byscie polecali??bo ja mam zamiar ja jesc caly czas niestety nie wiem jaka.czy ciagle ma to byc ta sama czy zmieniac co jakis czas??w kapsulkach czy w proszku??
Szacuny
11145
Napisanych postów
51525
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
W proszku wychodzi najtaniej, ja polecam glutamine Ultimate.
Glutamina bezpośrednia nie wpływa na rozbudowe miesni jednak zakladajac ze podczas intensywnego treningu twoje miesnie ulegna rozpadowi w ilosci 2%, glutamina zapobiegnie rozpadowi 1% miesni natomiast przyrost wyniesie 3%, czyli stosujac glutamine mamy przyrost 2% a bez glutaminy 1%.
Oczywiscie te procenty sa wyssane z palca jednak ogolnie mowiac tak to dziala.