http://imgur.pl/u9autm4x73hl
Moje zapotrzebowania
Współczynnik BMR 1899.63
Aby utrzymać wagę
Kalorie 3276.86
Węglowodany 55% 1802.27kcal = 450.57gram
Białko 15%% 491.53kcal = 122.88gram
Tluszcz 30% 983.06kcal = 109.23gram
Zmieniony przez - rallus41 w dniu 2014-03-02 21:29:25