1. PRZYSIAD
2. RDL
3. WYCISKANIE NA PŁASKIEJ
4. WIOSŁOWANIE W OPADZIE
5. WYCISKANIE W STANIU
6. PODCIAGANIE NA DRĄŻKU
Czy do tego mógłbym dołożyć po ćwiczeniu na barki i triceps? Np.:
PODCIĄGANIE SZTANGIEŁEK WZDŁUŻ TUŁOWIA - barki,
WYCISKANIE „FRANCUSKIE” SZTANGIELKI W LEŻENIU - triceps.
Z góry dziękuje za odpowiedzi.