Dieta aby schudnąć - do oceny

Witam, mam pytanie - Czy ta dieta, którą sobie ułożyłem byłaby dobra do zrzucenia trochę tłuszczu?

Wiek 17 lat
178 cm
73kg
BF ~ 18% [Chciałbym dojść do 10%, jestem zdeterminowany teraz, trzeba ruszyć dupsko ;)]



Oczywiście do tego ćwiczenia cardio, ryż wymienny na kaszę, kurczak na rybkę. Dobre, nie dobre? Każda porada miło widziana.

Dziękuję za odpowiedź, pozdrawiam.

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam