Dieta do oceny ( Początkujący )

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 474

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

rallus41

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 71 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 456

Witam oto moja dieta do oceny jak i do zmiany jeżeli coś wgl będzie.

( Chciałbym szybko przybrać na wadze mam 186 cm wzrostu i ważę 73 kg )

Zmieniony przez - rallus41 w dniu 2014-03-03 20:20:36

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

xdkuba111

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 525 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4393

Tłuszcczy x2 za dużo :/

...

rallus41

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 71 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 456

Ok, dzięki za info zaraz poprawię

...

xdkuba111

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 525 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4393

WW też utnij bo się fatem szybko zalejesz.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12077 Napisanych postów 160533 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234792

fatem szybko sie nie zaleje

nie kieruj sie mitami, ze tyjemy od tluszczy...
co do diety, po co az tak duza nadwyzka? po co szybko przybierac na wadze?
im szybciej przytyjesz, tym wiecej fatu nabierzesz

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

dieta na masę do oceny (proszę o wasze rady)

Następny temat

co sądzicie o tej diecie

Polecane artykuły

Dieta do oceny ( Początkujący )

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

dieta na masę do oceny (proszę o wasze rady)

co sądzicie o tej diecie

Powrót do treningu - jak tego nie zepsuć?

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą

Jak wykonać skuteczny trening cardio bez biegania i sprzętu